* CLASS IN FRENCH *

#22495A (4).png

Rejoignez-moi sur Zoom le Samedi matin pour 45' de:

- travail postural, qui comprend renforcement de la sangle abdominale, fessiers, épaules et dos

- relaxation guidée pour une meilleure connexion à soi et gestion du stress.

Ce cours est adressé:

- aux personnes de tous niveaux physiques, débutants sans aucune experience sportive inclus (plusieurs niveaux de difficultés seront proposés)

- qui ressentent le besoin de prendre soin de leurs corps, particulièrement de renforcement musculaire

- qui souffrent de douleurs de dos ou de hanches du à une mauvaise posture, où d'être assis trop longtemps


- aux personnes qui n'ont pas de problème particuliers mais ont envie de prévenir les soucis qui peuvent apparaître avec l'âge

Zoom est gratuit et simple d'utilisation. Le lien vous sera envoyer la veille, merci de vous connecter 5mins en avance.

Le replay sera disponible pendant 7 jours.

Une fois payé, le cours est non-remboursable.